Edelsteine, die Ihnen helfen, achtsamer zu werden

In grauer Vorzeit war ich einst ein buddhistischer Mönch tief in den bewaldeten Hügeln Ostthailands. Bevor ich meine safranfarbenen Gewänder und meine stille Kontemplation gegen die materielle Schönheit und spirituelle Kraft von Edelsteinen eintauschte, unterhielt ich mich stundenlang mit meinem Abt oder Pra Ajaan.

Ein Großteil unserer Diskussionen drehte sich um Achtsamkeit. Ich war mir der grundlegenden Bedeutung des Wortes bewusst, aber nicht so sehr seines Kontexts im Buddhismus. Mit meinem schlechten Thai und seinem etwas besseren Englisch gelang es ihm, mir genug für ein grundlegendes Verständnis beizubringen, das ich versuche, in meinem täglichen Leben anzuwenden.

Wir könnten Achtsamkeit während Meditationssitzungen üben, die jeden Morgen (sehr früh) und jeden Abend, aber auch tagsüber stattfinden. Das Zähneputzen könnte zu einem Prozess werden, bei dem Sie sich ganz auf das Zähneputzen konzentrieren, nichts anderes sollte Ihnen in den Sinn kommen – erleben Sie einfach die Gegenwart.

Achtsamkeit scheint so viele Aspekte des Lebens abzudecken, und Wörter wie Ehre, Aufmerksamkeit, Bewusstsein, Verantwortung, Konzentration, Fleiß, Sorgfalt und Weisheit fielen in unseren Gesprächen häufig – und wir konsultierten dabei ständig unsere Wörterbücher, denn das war lange vor der Zeit von Google Translate und Triplingo!

Edelsteine bieten durch ihre innewohnende Schönheit und einzigartige Energie einen greifbaren Weg zur Achtsamkeit, was sie zu einigen der besten Kristalle für die Meditation macht. Jeder Edelstein mit seiner unverwechselbaren Farbe, seinem Muster und seiner Zusammensetzung lädt zu tiefer Kontemplation ein und hilft, sich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Ob in der Hand gehalten oder nah am Körper getragen, diese Kristalle erinnern uns daran, innezuhalten, zu atmen und die komplexen Wunder der Natur zu schätzen. Indem sie die Aufmerksamkeit in ihrer taktilen Präsenz erden, fördern sie Achtsamkeit und fördern ein gesteigertes Bewusstsein für die Umgebung und uns selbst.

In diesem Sinne (entschuldigen Sie das Wortspiel) habe ich eine Auswahl der besten Kristalle für Achtsamkeit zusammengestellt.

Fluorit

Meditation ist eng mit Achtsamkeit verbunden und Fluorit ist mein Favorit als Meditationsedelstein, da sein Hauptvorteil die Konzentration und die Fähigkeit ist, körperliche und geistige Energie auszugleichen. Es beruhigt das, was mein alter Abt meinen „Affengeist“ nannte, bei dem Gedanken in meinem Kopf wie ein Affe von Ast zu Ast springen!

Bergkristall

Dieser Edelsteinkristall, bekannt als „Meisterheiler“, verbessert Ihre Wachsamkeit und Sorgfalt und stärkt Ihr Bewusstsein bei jeder Aktivität. Bergkristall kann auch die Energie anderer Edelsteine verstärken, was ihn perfekt für die Verwendung in Gittern oder Schalen macht.

Tigerauge

Da das Leben im Hier und Jetzt ein so wichtiger Teil der Achtsamkeit ist, brauchen wir einen Edelstein, der uns das Gefühl von Sicherheit und Erdung gibt, das wir brauchen, damit wir uns keine Sorgen um die Zukunft machen müssen. Tigerauge ist genau der richtige Stein dafür – es stärkt unser Selbstvertrauen und unseren Mut wie kein anderer Stein.

Kyanit

Kyanit ist als Stein bekannt, der Stille und Ruhe bringt, und eignet sich daher ideal zum Meditieren. Der zusätzliche Vorteil, dass er dabei hilft, persönliche Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen, macht ihn zu einem idealen Achtsamkeitskristall. Ein zentraler Glaube des Buddhismus ist, dass Sie für alle Ihre Gedanken und Gefühle verantwortlich sind.

Schwarzer Turmalin

Obwohl Achtsamkeit weltweit als eine durch und durch wohltuende Praxis angesehen wird, ist es nicht immer angenehm, mit seinen tiefsten Gedanken allein zu sein. Ein wenig emotionaler Schutz kann nötig sein. Ich empfehle immer schwarzen Turmalin als Schutz vor negativen Energien.

Rosenquarz

Achtsamkeit fördert Mitgefühl für die Welt und die Absicht, der eigenen Umgebung so wenig Schaden wie möglich zuzufügen. Man könnte sogar sagen, dass diese uralte Praxis schon lange vor der weltweiten Kenntnisnahme für ökologische Nachhaltigkeit und Umweltschutz sorgte. Rosenquarz ist ein Edelstein für alle Arten der Liebe, einschließlich der Liebe zu allen Menschen und zur Natur.

Amethyst

Tiefes, entspanntes und konzentriertes Atmen ist ein wesentlicher Teil des Achtsamkeitsprozesses. Amethyst wirkt nicht nur beruhigend und lindernd, sondern ist auch einer der besten Edelsteine, wenn es um die Behandlung körperlicher Lungenprobleme geht. Als zusätzlicher Bonus ist Amethyst mit dem Dritten Auge-Chakra verbunden – das sich mit Spiritualität, Intuition und Wahrnehmung befasst.

Sodalith

Jede Diskussion über Achtsamkeit beinhaltet die Begriffe „weise Absicht“ oder „weises Verständnis“. Vereinfacht ausgedrückt bedeutet dies, dass unsere Absichten und Gedanken unser Handeln im Alltag beeinflussen. Weises Sprechen, weises Handeln und ein kluger Lebensunterhalt führen zu mehr persönlichem Frieden und Wohlbefinden. Unser letzter Kristall heute ist der Edelstein der Weisheit, der Sodalith, der rationales Denken, emotionale Ausgeglichenheit und Ordnung in den Geist bringt.