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Die besten Edelsteine, um Ihr Training zu verbessern

Edelsteine für die körperliche Fitness
Edelsteine für die körperliche Fitness

Wir alle wissen, dass eine gute Ernährung und wöchentliche körperliche Betätigung für ein langes und gesundes Leben unabdingbar sind. Doch es ist nicht leicht, den Anreiz zu finden, mit dem Training anzufangen, und die Motivation, weiterzumachen.

Um früh aufzustehen und Sit-ups und Liegestütze zu machen, die Mittagspause mit einem Spaziergang im Park statt mit Essen zu verbringen, abends laufen zu gehen oder am Wochenende das Kajak auszugraben, braucht es eine Kombination aus Willenskraft, Entschlossenheit und Enthusiasmus.

Hier kann die Kraft der Edelsteine hilfreich sein, aber welche bringen Sie in Bewegung?

Schauen wir uns einige Kristalle an, die dafür sorgen, dass Sie im Handumdrehen von der Couch aufstehen.

Blutstein

Wenn Blutstein gut genug war, um Gladiatoren zum Kampf im römischen Kolosseum anzuspornen, dann sollte er auch stark genug sein, um Sie durch eine Trainingseinheit im Fitnessstudio oder ein Cardio-Training zu bringen! Seit der Antike fördert dieser tiefgrüne Edelstein mit roten Flecken Mut, Selbstvertrauen und Motivation.

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Tigerauge

Shaka, der Anführer der Zulus im südlichen Afrika, war ein mächtiger Krieger, der für seine Stärke, Ausdauer und Führungsqualitäten bekannt war. Er und seine Mitkämpfer – darunter auch wilde, ausschließlich aus Frauen bestehende Einheiten, die an der Front kämpften – trugen Tigerauge in der Schlacht, als sie ein riesiges und mächtiges Reich schmiedeten. Dieser Edelstein gibt Ihnen die Energie, Konzentration und Leidenschaft, die Sie brauchen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

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Karneol

Karneol stimuliert Kraft und Aktivität und symbolisierte das Leben in der antiken griechischen und ägyptischen Kultur. Es ist ein Stein der Tat, der Ihnen die Motivation und den Mut gibt, im Leben voranzukommen und alle Ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Seine orange Farbe ist insbesondere mit dem Solarplexus- und Sakralchakra verbunden, die die Aktivität fördern.

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Achat

Die alten Römer und Griechen glaubten, dass Achat ihre Soldaten im Kampf stark und siegreich machen könnte. Einer der ältesten geschnitzten Edelsteine, die je gefunden wurden, ist ein 3500 Jahre altes Stück Achat, das einen Krieger zeigt, der einen Gegner besiegt. Achat ist dafür bekannt, die Geschwindigkeit von Sprintern und die Ausdauer von Marathonläufern zu verbessern.

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Spinell

Spinell ist ein Edelstein der Revitalisierung und Erneuerung. Er hilft gegen Müdigkeit und bringt neue Energie, wenn Sie sich uninspiriert fühlen. Er ist ein großartiger Kristall zur Stärkung der Muskeln und zur Verbesserung der Koordination und des Timings Ihrer Bewegungen.

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Apatit

Apatit ist ein motivierender Kristall , der Apathie vertreibt und Sie auf die Beine bringt, um Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Er eignet sich hervorragend für Fokus und Konzentration sowie für eine positive Einstellung.

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Fluorit

Manche Übungen sind sanfter Natur – Yoga, Tai Chi, Spazierengehen – und Fluorit (der Genius-Stein) ist ideal, da er körperliche und geistige Energie ausgleicht. Er fördert das Denken, die Konzentration und den Fokus und beruhigt einen chaotischen oder zufällig umherschweifenden Geist.

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Obsidian

Ein gesundes Trainingsprogramm zu beginnen bedeutet nicht einfach aufzustehen und eine Runde laufen zu gehen. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie Ihren Lebensstil komplett ändern. Dabei kann Obsidian helfen – er ermöglicht es uns, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und neue Chancen zu ergreifen.

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Seraphinit

Lebenslange schlechte Essgewohnheiten und ein schlechter Lebensstil lassen sich nicht über Nacht ändern, aber Bewegung und eine gute Ernährung bringen Sie in die richtige Richtung. Seraphinit kann helfen, indem es Giftstoffe aus Blut, Nieren und Leber entfernt und den Körper reinigt. Es hilft beim Wiederaufbau der Zellen und unterstützt die Nährstoffversorgung dort, wo sie am dringendsten benötigt werden.

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Bergkristall

Ab und zu haben Sie nach dem Beginn eines Fitnessprogramms ein paar Schmerzen oder fühlen sich etwas erschöpft. Hier kommt der klare Quarz, der Meisterheiler, voll zur Geltung. Er hilft Ihnen, sich von all Ihren neuen Anstrengungen zu erholen, lindert Muskelschmerzen, stärkt Ihr Immunsystem und stimuliert Ihren Energiefluss.

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Aber wie kann ich Edelsteine für mein Fitnessprogramm nutzen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Edelsteine zu verwenden:

  • Wenn es nicht zu aufdringlich ist, tragen Sie sie einfach als Schmuckstück
  • Stecken Sie ein oder zwei in eine Tasche oder einen Sportbeutel, wenn Sie zum Sport aufbrechen (ich habe gehört, dass BH-Steine heutzutage immer beliebter werden).
  • Legen Sie sie neben sich auf die Trainings- oder Yogamatte
  • Motivierende Edelsteine können auf dem Nachttisch oder im Regal zu Hause platziert werden - sie können Sie ermutigen, von dort aus weiterzugehen
  • Mit einem einfachen Ritual können Sie Ihrem Edelstein eine Bedeutung verleihen. Halten Sie Ihren Kristall in den Händen und sagen Sie ihm, er soll Ihnen helfen, „jeden Abend zu laufen“, „zweimal pro Woche zum Aerobic zu gehen“ und so weiter.
  • Machen Sie ein Kristallelixier und verwenden Sie das Wasser für ein erfrischendes und feuchtigkeitsspendendes Getränk oder ein kühlendes Spray
  • Wenn Sie lieber zu Hause trainieren, legen Sie einige Edelsteine um die Fitnessgeräte herum auf

Versuchen Sie natürlich keine anstrengenden neuen Trainingsprogramme, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, und achten Sie darauf, dass Edelsteine, die Sie tragen, keine scharfen Kanten haben, über die Sie stolpern könnten. Hängen Sie auch keine Edelsteine an Trainingsgeräte, die sich in beweglichen Teilen verfangen könnten.

Kurzanleitung zu Edelsteinen fürs Training

Edelstein Art der Aktivität

Blutstein

Kräftig / Boxen / Kampfsport

Tigerauge

Kräftig / Boxen / Laufen

Karneol

Kraftsport / Laufen / Mannschaftssport

Achat

Intensives / Langstreckenlaufen

Spinell

Revitalisierung bei Müdigkeit

Apatit

Motivation

Fluorit

Yoga / Tai Chi / Stuhlbasiert

Obsidian

Veränderung / Transformation

Seraphinit

Entgiften und Entschlacken

Bergkristall

Meisterheiler / Genesung
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